Curso 8 Semanas

Programa Mindfulness
Aplicado a Promoção da Saúde e Redução do Estresse
Instrutores certificados pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde / Mente Aberta - Departamento Medicina Preventiva UNIFESP SP

O Curso é composto por:

8 sessões / aulas, com uma aula semanal de 2 horas a 2 horas e quinze
Apostila do Programa em formato digital enviado semanalmente
Link dos áudios a serem praticados em casa

Bônus do Programa Mindfulness na Teyang:

Material complementar enviado por WhatsApp
Encontro na praia para atividades “mindful”
Após as 8 sessões: uma sessão de Mindfulness por mês

* vide regulamento

Público alvo e contraindicações:
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